Informatiebijeenkomst over Valpreventie en OsteoporoseHoe verbeter je balans, verklein je je valrisico en voorkom je botbreuken

Op 30 juni organiseert de “”ketenaanpak Valpreventie”” in Zeist samen met de Algemene Seniorenvereniging Zeist en de Nederlandse Osteoporose Vereniging een informatie- en testmiddag over Valpreventie en Osteoporose.

Waarom deze middag?

Elke 4 minuten komt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een val. En ongeveer 1 miljoen vrouwen en mannen in Nederland hebben botontkalking. 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 17 mannen boven de 50 jaar blijken bij onderzoek botontkalking (osteoporose) te hebben!

Bij botontkalking en osteoporose zijn de botten minder sterk. Daardoor kan een val sneller leiden tot een botbreuk. Omdat balans en spierkracht met het ouder worden vaak afnemen, is het belangrijk om aandacht te hebben voor zowel valpreventie en botgezondheid.

Gelukkig kunt hier zelf veel aan doen. Tijdens deze middag staat centraal wat u kunt doen om uw balans en spierkracht te verbeteren en uw valrisico te verkleinen.

Programma

 -Marjan Rossen, ervaringsdeskundige, vertelt over de Nederlandse Osteoporose Vereniging.     

 -Caroline Goossens, fysiotherapeute bij Bovenwegen Warande, vertelt over valpreventie, balans (ook op de fiets) en wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen.     

 Na afloop kunt u uw valrisico laten testen en uiteraard vragen stellen aan de sprekers.     

Praktische informatie:

Datum:     Dinsdagmiddag 30 juni

Tijd:     Aanvang 14.00 uur                                                                                                                      Locatie:     Torenlaantheater,     Torenlaan 38, Zeist,     

Toegang:     gratis, inclusief een kopje koffie of thee

Aanmelden is nodig : via de link in het ASZ-Magazine of via de link op de datum 30 juni (onder de tekst Kaartjes) op de startpagina van de ASZ-website www.seniorenzeist.nl

extra informatie op:

https://osteoporosevereniging.nl

zorg4zeist.nl/projecten/zorgproject-valpreventie