Nachtwijsheid van slaapadviseur Einar van den Bogert: ‘Dream on’

Al jaren adviseer ik mensen om zo optimaal mogelijk te genieten van hun nachtrust. Aan de hand van hun specifieke wensen wordt een slaapsysteem samengesteld waarop de beslaper goed en uitgerust wakker wordt. Hierbij wordt rekening gehouden met de persoon, de slaaphouding, eventuele fysieke ongemakken, allergieën, klimatologische omstandigheden, de partner en de werking van de diverse materialen. Uiteindelijk zal het meest ideale slaapcomfort een optelsom zijn van al deze details. Maar zelfs dan is er geen garantie op een goede nachtrust. Er zijn immers meer factoren die een rol spelen bij een goede nachtrust.

Geluid bijvoorbeeld; een borende buurman, een langs denderende trein en slapen met een huilende baby maken het lastig om te slapen, zeker als het je eigen baby is. En dan hebben we nog het klimaat: tijdens een tropische nacht slapen we doorgaans minder dan in een koude nacht. Aan deze elementen kan zelfs een goede slaapadviseur weinig tot niets doen.
En dan is er nog het fenomeen dromen. Een nog altijd schimmig stukje hersenactiviteit dat bij de ene persoon meer aanwezig is dan bij de ander. Maar ieder mens droomt: lang, kort, hevig, intens, noem het maar op. Slechts een deel hiervan herinneren we ons en dat is misschien maar goed ook. Want sommige dromen zijn te absurd om het überhaupt aan een ander toe te vertrouwen. Soms worden personen met elkaar verbonden die niet met elkaar te verbinden zijn of heb je een conversatie met een dierbare die je reeds lang geleden ontvallen is of zweef je oneindig door het niets.

Lees ook

Nachtwijsheid van slaapadviseur Einar van den Bogert

 

Het onnavolgbare en onverklaarbare van onze hersenen, en niet te verwarren met dagdromen. Dromen die iedereen wel heeft en waarbij door de persoon zelf een ideaalbeeld wordt gecreëerd in de hoop dit ooit te bereiken. Zo ontstond zelfs een heus begrip als ‘The American Dream’ waarbij je door hard werken alles zou kunnen bereiken wat je wilde. De paradox hierin is dat dit Amerikaanse ethos heden ten dage voor grote delen van de wereld alleen maar het tegenoverstelde impliceert en dat hard werken hier vooral bestaat uit puinruimen.
En oorlogen zijn per definitie slecht voor de nachtrust, waar ook ter wereld en niet iets waar een slaapadviseur verandering in kan brengen. Ook ik kan alleen maar een beetje dagdromen.

Einar van den Bogert, slaapadviseur

Dit artikel wordt aangeboden door
De Slaperij, Voorheuvel 88-92, Zeist
Tel. 030-6919430 | www.deslaperij.nl