Mindfulnes stiltewandeling in Austerlitz Zondagmorgen 11 maart.

Stiltewandeling vanuit het Beauforthuis

Ga jij ook mee met de stilte wandeling om te genieten van de prachtige natuur in de bossen van Austerlitz .  Een morgen voor jou, niets hoeven, niets moeten. Met  aandacht voor de eigen ervaringen. In stilte wandelen geeft een intense ervaring van de stilte  en de natuur. 

Het helpt om in verbinding met jezelf tot rust te komen en dat  is ook  goed voor je gezondheid. De combinatie van mindfulness,  wandelen en de natuur draagt bij aan het verminderen van mentale klachten als:  somberheid en stress. Het geeft nieuwe energie.

Ervaringen van de deelnemers. 

mooi om de  stilte bewust te ervaren, te luisteren, te zien en te voelen 

wonderlijk om de kracht van de natuur werkelijk te voelen

mindful wandelen is voor mij een cadeau aan mezelf

voor mij een mooie manier om bij mezelf te komen en alle stress los te laten

het geeft mij rust en energie    

We wandelen 2- 2½ uur in een rustig tempo in stilte in de bossen rondom Austerlitz. Na de wandeling is er de mogelijkheid om in   het Beauforthuis  onder het genot van een kop koffie of thee ervaringen met elkaar te delen.    De stiltewandeling wordt begeleid door mindfulness trainer Willem de Groote.

 Locatie vertrek:  Beauforthuis Austerlitz

Zie voor info: www.beauforthuis.nl

Deelname kosten zijn incl. koffie en/of thee: € 10,- 

Er is plek voor max. 12 deelnemers  per wandeling.

Aanmelden: 

mail: willemdegroote@gezondwerk.nl 

tel: 0653179044