Rondje lopen in het Willem Arntszbos met Ton Haas

DEN DOLDER Elke maandag en donderdag loopt een kleine groep wandelaars ongeveer een uur in het Willem Arntszbos. De oudste deelnemer is Ton Haas (89): ,,We verzamelen bij de spoorwegovergang Den Dolder en vertrekken als het 8.30 uur is op de perronklok. Omdat we zo vroeg starten heb je daarna nog de hele dag voor je.”

Haas is de oudste en enige man. In 2012 sloot Haas zich aan bij een Nordic Walkinggroep in Zeist. Niet lang daarna vormde zich een groepje in Den Dolder en viel het groepje in Zeist verder uit elkaar. Haas: ,,Op dit moment zijn er negen lopers die in wisselende bezetting meegaan.’’

Het vertrekpunt bij station Den Dolder is voor iedereen makkelijk bereikbaar.  ,,Vanaf deze plek lopen we zo het bos in. We hebben routes van ongeveer een uur. Soms lopen we ook over de stuwwal die nog uit de ijstijd stamt, deze route duurt 20 minuten langer. Daarnaast kiezen we regelmatig voor de klaphekroute die deels via het terrein bij de WA Hoeve loopt. Onderweg komen we soms herten tegen.”

STEVIG TEMPO

Het lopen kan met of zonder nordic walking stokken, net wat de deelnemer prettig vindt. Die kunnen helpen bij een betere lichaamshouding en het ontlasten van gewrichten. Haas: ,,De stokken zorgen voor wat extra balans. We lopen stevig door in hetzelfde tempo. Ik heb weleens iemand doorverwezen naar een andere groep want die hield het tempo op.”

,,Ik loop zelf in eerste instantie voor mijn conditie mee. Door in groepsverband te lopen zeg ik niet snel af, ook niet als het weer wat minder prettig is. Na de sneeuwval een paar weken geleden gingen we ook het bos in. We moesten soms bijna kruipen onder de besneeuwde takken die laag over het pad hingen. Het is een sociale wandelgroep. Er wordt van alles besproken en er zijn ook enkele vriendschappen ontstaan. Ik woon vlakbij onze ontmoetingsplek. Na afloop drinkt wie dat wil koffie bij mij thuis.”

Meewandelen? Stuur een mail naar Ton Haas: tonhaas1937@gmail.com of bel 030-2291193.