Praktische tips voor een gezonde leefstijl tijdens gratis informatieavond

ZEIST – Gezond ouder worden, meer energie krijgen en klachten voorkomen of verminderen: veel mensen zijn hier dagelijks mee bezig. Daarom slaan Fitcentrale Zeist, Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie en Diëtistenpraktijk Zeist de handen ineen.

Op maandag 13 juli organiseren zij een gratis informatieavond over bewegen, voeding en gezondheid. Een fysiotherapeut, diëtist en beweegspecialist delen praktische tips waarmee bezoekers direct aan de slag kunnen. Ook is er gelegenheid om kennis te maken met de innovatieve EGYM-trainingsmethode.

Volgens Ankelien Barkman van Fitcentrale maakt de combinatie van bewegen, fysiotherapie en voeding het verschil: “Ons doel is niet alleen mensen te laten sporten, maar hen echt te helpen gezonder, fitter en energieker te worden.”

Ook Rachel Achterberg van Rembrandt Fysiotherapie benadrukt het belang van preventie: “Met voldoende beweging en goede begeleiding kunnen mensen vaak langer actief en zelfstandig blijven.”

Daniet Shachar van Diëtistenpraktijk Zeist vult aan: “Voeding en beweging versterken elkaar. Met kleine, haalbare veranderingen kun je al veel gezondheidswinst behalen.”

De informatieavond vindt plaats op maandag 13 juli van 19.00 tot 20.00 uur bij Fitcentrale Zeist. Bezoekers krijgen uitleg over krachttraining, gezonde voeding en de rol van fysiotherapie, met volop ruimte voor vragen.

Iedereen is welkom — of je nu al sport of juist wilt ontdekken hoe je op een laagdrempelige manier fitter kunt worden.