Mindful wandeln i=vanuit het Beauforthuis

Het is weer zover!  Na een lange pauze gaan we weer Mindful in stilte wandelen.  We laten de dagelijkse beslommeringen voor wat ze zijn en gaan wandelen en genieten in de prachtige bossen van Austerlitz.. 

We wandelen in een rustig tempo, in verwondering over wat de stilte en de prachtige natuur ons brengt. 

 Bij de start en tijdens de wandeling nemen we tijd voor een  aantal mindfulness- en compassie oefeningen.  We wandelen ongeveer 2- 2,5 uur. 

 Na de wandeling is er de mogelijkheid om in het Beauforthuis onder het genot van een kop thee of koffie ervaringen met elkaar te delen.

Begeleiding: Willem de Groote, mindfulness trainer

Deelname kosten: € 10,-  incl. kop   thee/koffie

Datum: zondagmorgen 8 maart. Vertrektijd: 10.00 uur

Locatie vertrek: Beauforthuis Austerlitz 

zie agenda www.beauforthuis.nl                   

Aanmelden via mail: willemdegroote@gezondwerk.nl,   of  via tel: 0653179044