Geniet, maar met een beetje extra aandacht voor je mondgezondheid

ZEIST Het is weer het einde van het jaar. Een periode waar we vaak met zijn allen naar uitkijken. Een periode met veel gezelligheid en gedekte tafels met veel lekkernijen. Maar voor velen van ons ook een tijd van drukte en verplichtingen. Dan is het natuurlijk niet zo vreemd dat bepaalde aspecten van ons dagelijks leven iets minder de aandacht krijgen. Eén voorbeeld hiervan is de mondgezondheid. 

Wat we in de praktijk vaak horen van onze bezoekers is dat het niet altijd lukt om even vaak en even grondig de tanden te poetsen. Een andere handeling die vaak op de achtergrond raakt, is het reinigen tussen de tanden. 

En hoe zit het met het tandenpoetsen bij kinderen? Los van de feestdagen is dit voor veel ouders al een uitdaging. Iedere ontwikkelingsfase brengt weer nieuwe obstakels met zich mee. Als moeder van drie kinderen (8, 6 en 3 jaar) herken ik dit maar al te goed. Opvallend aan de periode tussen sinterklaas en kerst is dat kinderen over het algemeen meer zoetigheden mogen (wat er natuurlijk ook wel een beetje bij hoort), maar de uitdagingen rondom het tandenpoetsen niet per se makkelijker worden. 

Hoe kun je in deze drukke tijd toch het gebit van jezelf en je kind goed beschermen? Voor volwassenen helpt het om vast te houden aan de basis: twee keer per dag twee minuten poetsen en dagelijks de ruimtes tussen de tanden reinigen. 

Probeer daarnaast het aantal eetmomenten te beperken. Het gaat niet alleen om wát je eet, maar vooral hoe vaak. Probeer zoetigheden te bundelen bij vaste momenten. Bij kinderen is begeleiding extra belangrijk. Poets gedurende de hele basisschoolleeftijd altijd na. Ze kunnen het vaak al zelf, maar missen nog de motoriek om echt goed te poetsen.

Zorg voor vaste poetstijden, ook tijdens de vakantie. Maak het leuk met een timer of liedje. Maak duidelijke afspraken over zoetigheid en zorg dat er ‘s avonds altijd goed gepoetst wordt. 

De feestdagen zijn er om van te genieten - en met een beetje extra aandacht voor mondgezondheid kun je dat zorgeloos blijven doen, voor jezelf én voor je kind. 

Ben je nog op zoek naar een fijne tandarts voor het gezin? Wij verwelkomen je graag bij ons op de praktijk. Inschrijven kan via www.tandartskerckebosch.nl

Lola van der Plas, tandarts

Dit artikel wordt u aangeboden door
Tandartspraktijk Kerckebosch,
tandartskerckebosch.nl