In 10 weken Fit met Fysio Sport & Training Dijnselburg

ZEIST Iedereen weet het eigenlijk wel dat bewegen, sporten en actief blijven goed is voor een mens. De voordelen zijn bekend en bewezen. Fysio Sport & Training in Zeist helpt om in 10 weken in het goede ritme te komen en geeft garantie op het resultaat voor de volhouders.

De gezondheidswinst die kan worden behaald door regelmatig te sporten is enorm. Peter Kruft, sportfysiotherapeut van Fysio Sport & Training Dijnselburg biedt het programma inmiddels al lange tijd aan en kent de resultaten. „Tien weken Fit is maatwerk. Iedere sporter krijgt een persoonlijk programma. We bieden daarvoor een intake met een test voor kracht en uithouding. We vragen bovendien wat je wilt verbeteren en daarna bepalen we waar het accent moet liggen. Bij de een is dat krachttraining en bij een ander meer conditietraining. Bijna iedereen geeft aan het begin aan dat het vooral gaat om het gevoel van fitheid te verbeteren.
Om dat te vergelijken met je gevoel na 10 weken sporten hebben we de zogenaamde tien centimetertest waarmee we een heel betrouwbaar beeld kunnen meten van het gevoel van fitheid dat iemand heeft.”

LEEFSTIJL

Het programma motiveert en is tegelijkertijd vrijblijvend. „Het gaat er bij ons vooral om dat je je fit voelt in het dagelijks leven. Dat is te bereiken met een programma dat een combinatie is van training van uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid. Het gaat er niet zozeer om om er goed uit te zien. Het gaat erom dat mensen zich beter voelen. Op de lange termijn is dat heel positief voor je gezondheid,“ legt Kruft uit.

Fysio Sport & Training Dijnselburg biedt in 10 weken Fit voor 98 euro. Het programma vormt de basis om ook na die tien weken actief te blijven sporten. Vooral als sporten en bewegen onderdeel wordt van de persoonlijke leefstijl is het enorm effectief.
Het 10 weken Fit programma is ontwikkeld na een groot onderzoek van Fysio Sport & Training. Ruim 1.000 veertigplussers hebben dit fitnessprogramma doorlopen en zijn voor en na het programma getest. Ruim 99 procent van de deelnemers voelde zich na het tien weken programma aanzienlijk fitter.

Fysio Sport & Training Dijnselburg

Badmeester Schenkpad 14, 3705GK Zeist
www.fysiosportentraining.nl